Emagrecendo em 1 semana!

Meninas, a dica de hoje é a Dieta de 1 Semana, com ela é possível emagrecer rápido, até 7Kg em apenas uma semana, mas não deve ser continuada por um longo período.


Tenha muita força de vontade, beba muita água durante o período da dieta e se estiver sentindo fraqueza, acrescente 1 fruta na sobremesa, veja abaixo a dieta de uma semana:

-Segunda-feira
Café da manhã:
1 torrada integral
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
alface com pepino à vontade
2 ovos cozidos

-Terça-feira
Café da manhã:
2 biscoitos água e sal
Café com adoçante
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
1 bife grande com salada de agrião e presunto

-Quarta-feira
Café da manhã:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
salada de vagem e presunto
2 ovos cozidos

-Quinta-feira
Café da manhã:
Café com adoçante
2 biscoitos água e sal
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Frango grelhado
alface e cenoura ralada

-Sexta-feira
Café da manhã:
Café com adoçante
1 torrada de pão integral
Lanche (De manhã e à tarde):
Chá ou café com adoçante
Almoço e Jantar:
Filé de peixe com tomate à vontade